Yoga praktizieren? Meditieren? Mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen? Mit Journaling & Affirmationen ein positives Mindset kreieren? Dieser Guide unterstützt dich mit konkreten Anleitungen dabei, wohltuende Rituale zur Selbstfürsorge kennenzulernen und auszuprobieren.
21 Rituale und 7 Rubriken inspirieren dich, mit Leichtigkeit und Freude neue Gewohnheiten in dein Leben einzuladen. Mit einem Aufwand von nur wenigen Minuten täglich entwickelst du so deine persönliche Self-Care-Strategie, die gerade in herausfordernden Situationen ein wichtiger Anker sein kann. Du wirst überrachst sein, wie sehr schon kleine Impulse deinen Alltag bereichern!
Rituale sind eine wunderbare Möglichkeit, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und dadurch mehr Klarheit, Bewusstheit und Dankbarkeit in dein Leben zu bringen.
In dieser Self-Care-Journey bist du eingeladen, deine Lieblingsrituale zu entdecken und sie über einen Zeitraum von 3 Wochen zu wiederholen. Im Idealfall hast du so viel Freude daran, dass sie einen dauerhaften Platz in deinem Alltag einnehmen. Viel Spaß auf dieser Reise zu dir selbst!
